Willkommen auf deiner Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Leben!

Mach den ersten Schritt und entdecke, wie du von uns unterstützt werden kannst. Ob ganzheitliche Gesundheitsberatung, Einzelcoaching, Gruppenseminar, Beautyberatung oder ein themenspezifischer Workshop – bei uns findest du genau das, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Entscheide dich für dich selbst – wir begleiten dich dabei!

Wer wir sind

Hallo, ich bin Yasmin

Schönheit begleitet mich schon fast mein ganzes Leben – sie ist meine Leidenschaft und Inspiration. Um diese Leidenschaft zu vertiefen, habe ich den Meister im Friseurhandwerk absolviert. Während meiner beruflichen Entwicklung war es mir immer besonders wichtig, meinen Kunden nicht nur äußerliche Schönheit zu schenken, sondern auch meine positive und beruhigende Energie spüren zu lassen. Schon früh habe ich erkannt, wie sehr innere Balance die äußere Schönheit beeinflusst. Deshalb bin ich stets individuell auf jeden Kunden eingegangen, um nicht nur äußerliche, sondern auch ganzheitliche Bedürfnisse zu berücksichtigen.

Zum Thema ganzheitliche Gesundheit bin ich durch eine persönliche Herausforderung gekommen. Um meine eigene Gesundheit zu verbessern, begann ich mich intensiv mit verschiedenen Ansätzen und Methoden zu beschäftigen – und es hat gewirkt! Dieses Erfolgserlebnis weckte meine Neugier auf mehr Hintergrundwissen, und ich begann, mich umfassend weiterzubilden. Aus dieser Reise entstand eine echte Leidenschaft: Die Verbindung von innerer Gesundheit, äußerer Schönheit und Wohlbefinden fasziniert mich und prägt heute meine Arbeit.
Im Health Room kombiniere ich meine Expertise im Bereich Schönheit mit meiner Ausbildung und Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Mein Schwerpunkt liegt auf Gesundheitsberatung, Beauty- und Wellnesscoaching. Ich helfe dir, die Balance zwischen innerer und äußerer Schönheit zu finden, deine Gesundheit zu stärken und dir selbst etwas Gutes zu tun. Ob du mehr Vitalität suchst, deine natürliche Schönheit unterstreichen möchtest oder einfach eine entspannende Auszeit brauchst – ich freue mich darauf, dich individuell und mit viel Herz zu begleiten.
Hallo, ich bin Kirsa
Das Thema Gesundheit begleitet mich seit vielen Jahren – beruflich, aber vor allem auch persönlich. Meine eigene Gesundheitsproblematik war der Ausgangspunkt meiner Reise. Was zunächst wie eine Herausforderung erschien, entwickelte sich zu einer intensiven Auseinandersetzung mit den Zusammenhängen von Körper und Geist. Als mich das Schicksal unerwartet aus meinem Alltag riss, vertiefte sich mein Interesse für Gesundheit noch einmal auf eine ganz neue Weise.

Ich begann, verschiedene Seminare und Workshops zu besuchen, die sich mit unterschiedlichen Aspekten von Gesundheit beschäftigten. Dabei sammelte ich wertvolle Erkenntnisse über Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und vieles mehr. Doch trotz all des Wissens fehlte mir etwas Wesentliches: Ich stellte fest, dass man dem Körper viel Gutes tun kann – doch ohne die mentale Komponente bleibt das Gleichgewicht oft aus.
Die Erkenntnis, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind, führte mich schließlich zu einer Entscheidung: Ich wollte Menschen ganzheitlich helfen, wieder in ihre Balance zu finden. Deshalb habe ich eine Ausbildung zum systemischen Coach absolviert, die mir ermöglicht, nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Themen zu adressieren.
Heute kombiniere ich mein Wissen aus der Gesundheitslehre mit den Methoden des systemischen Coachings. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre innere und äußere Balance zurückzugewinnen, sei es durch gezielte Gesundheitsstrategien, mentale Stärkung oder das Lösen von Blockaden. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Körper und Geist gleichermaßen pflegen kannst, um ein Leben voller Energie, Wohlbefinden und Harmonie zu führen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Das ist healthroom

Die Entstehung des Health Rooms – Eine Vision wird Wirklichkeit

Alles begann vor der Schule unserer Kinder. Bei einem zufälligen Treffen entdeckten wir schnell, wie viele Parallelen wir haben – vor allem, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Aus einem spontanen Gespräch wurde ein intensiver Austausch, und bei einem gemeinsamen Kaffee wurde uns klar, wie sehr uns dieses Thema beide bewegt.
Wir begannen, gemeinsam Seminare zu besuchen und uns kontinuierlich fortzubilden. Unsere Begeisterung für einen ganzheitlichen Ansatz – der Körper, Geist und Schönheit verbindet – wuchs immer weiter. Irgendwann erkannten wir: Wir wollen unser Wissen nicht nur für uns behalten. Wir möchten es in die Gesellschaft tragen, Menschen inspirieren und ihnen helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu stärken.

Nach vielen Gesprächen und Überlegungen entstand die Vision eines Raums, der Menschen ganzheitlich abholt. Ein Ort, an dem du in den Bereichen Gesundheit, mentale Balance und Schönheit Unterstützung findest. So wurde der Health Room geboren – ein Ort, der nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch Ausgeglichenheit und Schönheit in den Mittelpunkt stellt.
Der Health Room ist mehr als nur ein Raum. Es ist unsere Einladung, gemeinsam mit uns auf die Reise zu gehen – hin zu einem gesünderen, stärkeren und zufriedeneren Leben. Wir wünschen uns, dass dieser Raum wächst und sich weiterentwickelt, um noch mehr Menschen zu erreichen und zu inspirieren. Unser Ziel ist es, Gesundheit in all ihren Facetten greifbar zu machen und sie den Menschen näherzubringen – oder zurück in ihr Leben zu bringen. Wir freuen uns darauf, dich im Health Room willkommen zu heißen und dich ein Stück auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.

Unsere Angebote für dich

Zu einem gesünderen, glücklicheren Leben

Individuelle Gesundheitsberatung

Dein Lebensstil im Fokus – Individuelle Gesundheitsberatung für ein besseres Leben

Gesundheit ist nicht nur das Ergebnis von zufälligen Gewohnheiten, sondern das Zusammenspiel vieler Faktoren, die dich und deinen Alltag prägen. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, deinen gesamten Lebensstil genau unter die Lupe zu nehmen. Gemeinsam analysieren wir alle Bereiche deines Lebens, um herauszufinden, wo deine Herausforderungen und Schwächen liegen – und wie wir sie gezielt angehen können.

Wir betrachten nicht nur einzelne Aspekte, sondern das große Ganze. Von deinem täglichen Zeitmanagement über deine Ernährung und Bewegungsgewohnheiten bis hin zu deinem Stresslevel – alles spielt eine Rolle, wenn es um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden geht. Unsere Analyse hilft uns, individuelle Pläne zu erstellen, die exakt auf dich zugeschnitten sind und dir helfen, dein Leben auf ein neues Level zu bringen.

Jeder Mensch ist einzigartig, und genau das berücksichtigen wir bei der Erstellung deiner Pläne. Unsere maßgeschneiderten Lösungen umfassen folgende Bereiche:

1. Stressmanagement
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, doch dauerhafter Stress kann Körper und Geist belasten. Wir identifizieren deine Stressauslöser und entwickeln Strategien, wie du besser damit umgehen kannst. Mit effektiven Techniken wie Achtsamkeit, Entspannungsübungen und Zeitmanagement helfen wir dir, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

2. Ernährung
Essen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme – es beeinflusst deine Energie, deine Leistungsfähigkeit und deine Stimmung. Gemeinsam schauen wir, was deinem Körper vielleicht fehlt und wie du durch ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung mehr Vitalität gewinnen kannst. Dabei berücksichtigen wir deine Vorlieben und Lebensumstände, damit du Veränderungen leicht umsetzen kannst.

3. Bewegung
Wir geben dir qualifizierte Partner an die Hand, die mit dir ein gezieltes Bewegungskonzept erarbeiten.

4. Lebensstiloptimierung
Oft sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen. Wir schauen, welche Gewohnheiten sich leicht verbessern lassen, um dir mehr Energie und Lebensfreude zu schenken. Sei es die Schlafqualität, deine tägliche Struktur oder andere Elemente deines Alltags – wir arbeiten daran, dass du dich rundum wohlfühlst.

Unsere Arbeit basiert auf einer einfachen, aber kraftvollen Philosophie: Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, und unsere Aufgabe ist es, genau diese zu entdecken. Gemeinsam finden wir heraus, was dir fehlt – sei es mehr Energie, innere Ruhe, körperliche Fitness oder mentale Stärke – und entwickeln Lösungen, die perfekt zu dir passen.

Mit unserer individuellen Gesundheitsberatung bieten wir dir nicht nur Unterstützung, sondern einen ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Es ist nicht immer einfach, sich alleine zu verändern, aber zusammen können wir nachhaltig dafür sorgen, dass du dich stärker, gesünder und glücklicher fühlst. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch und starte in ein Leben voller Balance und Energie!

Ab sofort bieten wir in unserer Gesundheitsberatung eine testbasierte Analyse an. Das bedeutet, dass wir durch einen Bluttest dein individuelles Fettsäureprofil ermitteln. Diese Analyse ermöglicht es uns, gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen und dir maßgeschneiderte Empfehlungen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu geben.

Mit wissenschaftlich fundierten Daten schaffen wir eine verlässliche Grundlage für eine optimale Beratung – präzise, individuell und nachhaltig.

Individuelles Coaching

Du und dein persönliches System stehen in meinem Coaching im Mittelpunkt. Gemeinsam analysieren wir deine Lebenssituation und entwickeln individuelle Lösungsstrategien, die auf deine Ressourcen und Potenziale aufbauen. Mein Ansatz basiert nicht auf Ratschlägen, sondern auf einer maßgeschneiderten Begleitung, die dich Schritt für Schritt deinen Zielen näherbringt. Besonders wichtig ist mir Authentizität und Verständnis dir in jeder Lebenslage gegenüber aufzuzeigen.

Durch gezielte Fragen wirst du von mir unterstützt, neue Perspektiven einzunehmen und Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Dieser Perspektivwechsel kann dir helfen, ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Umgebung zu entwickeln – sei es beispielsweise im Umgang mit Konflikten, Entscheidungsprozessen oder in komplexen Beziehungssituationen.

Anstatt Probleme isoliert zu betrachten, biete ich dir die Möglichkeit, dein Leben im Gesamtkontext zu analysieren. Wie wirken sich berufliche Herausforderungen auf dein Privatleben aus? Welche familiären Muster beeinflussen deine aktuellen Beziehungen? Durch diese ganzheitliche Herangehensweise adressieren wir nicht nur Symptome, sondern die zugrunde liegenden Ursachen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Du wirst von mir als Coach unterstützt, verborgene Verbindungen, Muster und Zusammenhänge in deinem Leben zu erkennen. Ich biete keine vorgefertigten Lösungen, sondern begleite dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten, individuelle Lösungswege zu entwickeln und eine neue Sichtweise auf deine Rolle im „System“ zu gewinnen.

Wenn du bereit bist, dich selbst, deine Beziehungen und deine Muster intensiver zu reflektieren, kann mein Coaching ein wertvoller Wegbegleiter für deine persönliche und berufliche Entwicklung sein.

Bist du Neurodivergent? Sprich, du hast AD(H)S, bist hochsensibel oder hochbegabt? Dann komm besonders gerne zu mir. Dir kann eine maßgeschneiderte Unterstützung gut helfen, deinen Alltag, deine Ziele und deine Beziehungen besser zu gestalten. Es bietet dir Werkzeuge und Perspektiven, um Herausforderungen zu meistern, deine Stärken zu nutzen und dich selbstbewusster und zufriedener zu fühlen.

Wenn du das Gefühl hast, dass deine neurodivergenten Eigenschaften dich manchmal ausbremsen, aber auch großes Potenzial bergen, kann ein Coaching eine wertvolle Begleitung sein, um das Beste aus deinem einzigartigen Profil herauszuholen.

Beauty Coaching

Wahre Schönheit kommt nicht nur von außen – sie beginnt im Inneren und spiegelt sich in deinem Aussehen wider. Unser Beauty Coaching vereint beides: individuelle Pflegeroutinen und ein ganzheitlicher Ansatz, der deine innere Balance stärkt, um deine natürliche Ausstrahlung zum Leuchten zu bringen.

Jede Haut ist einzigartig und verdient eine Pflege, die perfekt auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir helfen dir dabei, eine individuelle Pflegeroutine zu entwickeln, die:

• Deinen Hauttyp berücksichtigt,
• auf hochwertige, wirkungsvolle Produkte setzt,
• leicht in deinen Alltag integrierbar ist.

Von der richtigen Reinigung über nährende Pflege bis hin zu speziellen Treatments – wir zeigen dir, wie du deine Haut optimal versorgst, damit sie gesund und strahlend bleibt.

Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu langfristiger Schönheit. Deshalb gehen wir über oberflächliche Pflege hinaus und legen den Fokus auf:

  • Ernährung: Die richtige Balance an Vitaminen und Nährstoffen fördert nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Elastizität und Strahlkraft deiner Haut.
  • Hydration: Wasser ist die Basis für einen frischen Teint und ein vitales Erscheinungsbild.
  • Mentale Balance: Stressabbau und Achtsamkeit tragen dazu bei, dass deine innere Ruhe sich in deinem äußeren Erscheinungsbild widerspiegelt.
  • Unsere Mission ist es, dir zu einem Aussehen zu verhelfen, das gesund, frisch und authentisch ist. Durch gezielte Tipps und Tools lernst du: Wie du deine Haut langfristig gesund hältst,
  • welche inneren Faktoren dein Aussehen beeinflussen,
  • wie du deine natürliche Schönheit selbstbewusst unterstreichst.
Ob du Hautprobleme angehen, deine Pflegeroutine optimieren oder einfach mehr über die Verbindung von innerer Gesundheit und äußerer Schönheit erfahren möchtest – unser Coaching ist auf dich zugeschnitten. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der deine individuellen Ziele unterstützt und dir hilft, dich in deiner Haut wohlzufühlen.
Schönheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis von Selbstfürsorge und einem bewussten Umgang mit deinem Körper und Geist. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine natürliche Ausstrahlung zum Vorschein zu bringen. Kontaktiere uns jetzt, und starte deine persönliche Reise zu mehr Schönheit und Wohlbefinden!

Persönliche Auszeit

Suchst du einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst? Einfach mal den Alltag hinter dir lassen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren? Wir bieten dir eine kleine, individuell gestaltete Auszeit, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du Entspannung suchst, dem Stress entfliehen möchtest oder einfach nur Zeit für dich brauchst – bei uns findest du den Raum und die Unterstützung, die du brauchst. Tanke neue Energie für dich und kehre mit frischer Kraft und innerer Balance zurück in deinen Alltag. Deine Auszeit wartet – gönn sie dir!

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Termine und Öffnungszeiten

Freitags: Offene Besuchszeiten von 9.00 – 12.00 Uhr + 15.30 – 17.30 Uhr

Montag bis Donnerstag und Samstag:

flexibel vereinbare Termine; An diesen Tagen kannst du deinen persönlichen Termin vereinbaren. Damit wir in einer ruhigen Atmosphäre ohne Unterbrechungen ganz auf dich eingehen können.

Samstags bieten wir unterschiedliche Workshops und Seminare, beispielsweise Achtsamkeit, Stressmanagement, Gesundheit an. Dieses können auch individuell für Gruppen ab 3 Personen gebucht werden. Sprich uns gerne auf dein individuelles Thema an. Gerne kommen wir auch in deine Räumlichkeiten.

Kontakt

E-Mail


info@healthroom-springe.de

Mobil/WhatsApp


Yasmin: 0172 159 81 36
Kirsa: 0152 335 08 323

Adresse


Fünfhausenstraße 15
31832 Springe